Hoy os traigo todos los beneficios de la espirulina. El otro día, la utilicé para realizar un
Antes de comenzar a hablar sobre los supuestos beneficios de la espirulina para adelgazar, es importante dejar claro que no existe ninguna solución mágica para perder peso.La clave para una pérdida de peso saludable y efectiva es llevar una alimentación equilibrada y variada, combinada con un estilo de vida activo.
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La espirulina puede tomarse en polvo o en cápsulas. En los herbolarios y grandes superficies puedes encontrar diferentes presentaciones de este superalimento. También puedes adquirir espirulina en Mercadona. Tomes como tomes la espirulina es muy importante acompañarla de mucha agua para mantener nuestro cuerpo correctamente hidratado.
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Al comenzar a tomar espirulina para adelgazar se recomienda comenzar por dosis bajas tomando únicamente una pastilla antes de cada comida o añadiendo media cucharada en polvo a la preparación de.
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Una vez conocidos todos los beneficios de la espirulina para adelgazar, es importante que sepas tomarla correctamente para que surta efecto y tanto la quema de grasa como la reducción de medidas sea una realidad en tu cuerpo.Ten en cuenta que si lo empleas como suplemento alimenticio y lo acompañas de una dieta baja en calorías y una rutina de ejercicio físico, el efecto es inmediato desde.
Cómo tomar la espirulina para adelgazar correctamente
La espirulina no adelgaza por si sola, es decir, esto es un complemento que debe ir acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio. Si lo que queremos es no bajar de peso, sino mantenernos, deberemos reducir la dosis hasta una pastilla o media cucharada en polvo antes de cada comida.
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Ahora Mercadona se atreve con uno de esos llamados superalimentos, porque aunque le parezca mentira la espirulina, que tiene un nombre de lo más raro y de medicamento, es un alimento .
