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Eine Outdoor Klimmzugstange oder eine Klimmzugstange für den Garten ist ein hervorragendes Gadget für ein effektives Workout im Freien. Mit Klimmzügen stärkst Du deine Rückenmuskulatur und baust richtig dicke Oberarme auf. Aber was genau sind die Vorteile von Pull-ups? Und welche verschiedenen Arten von Outdoor Klimmzugstangen gibt es?
KSPORT Klimmzugstange Stationäre Outdoor Klimmzugstange + Dip Station (bis 150 kg belastbar
Die Klimmzugstange für die Wand eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Neben der Klimmzugstange für die Decke ist sie das ideale Hilfsmittel, um regelmäßig Klimmzüge (die Königsdisziplin unter den Eigengewichtsübungen) zu trainieren. Hiermit steht dem Ziel von einem athletischen und muskulösen Oberkörper nichts mehr im Weg.
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Die Klimmzugstange lässt sich zwischen einen Türrahmen einspannen, an der Decke oder an der Wand befestigen. Freistehende Klimmzugstangen und Klimmzugstationen ermöglichen sogar weitere.
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Der Klimmzug ist die absolute Nummer 1 Oberkörperübung. Eine Klimmzugstange für zuhause ist für regelmäßiges Training ein Muss! Beanspruchte Muskulatur Du trainierst damit vor allem deine Oberarmvorderseite (M. bizeps brachii und brachialis) und deinen breiten Rückenmuskel (M. latissimus dorsi).
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Die besten Klimmzugstangen im Markt-Check (Juli 2020) Testsieger Türrahmen: Magnoos Klimmzugstange „Matador" Quelle: Foto: Amazon Magnoos Klimmzugstange „Matador" Muss nicht angeschraubt, sondern.
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Hat man mal wieder Lust auf ein paar Klimmzüge ist die Stange binnen Minuten einsatzbereit. Klimmzugstangen für den Türrahmen: Wie stabil sind die mobilen Fitnessgeräte?
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Für optimalen Halt sorgen gummierte Endstücke an allen Griffgruppen. Das minimiert die Wahrscheinlichkeit Zuhause von der Stange abzurutschen und reduziert die Belastung auf die Handgelenke. Je nach Modell sind 3-4 verschiedene Griffpositionen möglich und die Stange hält laut Angaben des Herstellers bis zu 350kg Gewicht aus.
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Die 5 Besten Klimmzugstangen Testsieger Türrahmen Magnoos Matador Massive Klimmzugstange die ordentlich fest sitzt und in Position bleibt. Auf- und Abbau sind schnell und einfach - kein bohren oder schrauben. Position der Klimmzugstange ist höher als bei den "im Türrahmen verschraubten" Alternativen.
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Aber auch Sit-Ups, Beinheben, Crunches und noch eine Menge mehr Übungen kannst du mit der Klimmzugstange machen. Neben der normalen Stange bekommst du dies Fitness-Gerät auch mit Griffen für Hände geliefert, um die gewünschten Einheiten zu absolvieren. Du kaufst also nicht nur eine Stange für Klimmzüge, sondern ein 5-in1-Sportgerät.
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Ohne schrauben und ohne bohren sind allerdings nur begrenzte Gewichte zulässig, das hängt immer vom Hersteller ab. Worauf bei Türstangen für Klimmzüge geachtet werden sollte, verrät der folgende Klimmzugstangen Test für die Tür. Tür-Klimmzugstange Empfehlungen 2023 Preis: Marke: Ergebnisse 1 - 11 von 11 Sortieren nach: Hop Sport HS-1014K
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Mit einer Klimmzugstange trainiert man den gesamten Oberkörper Türrecks sind platzsparend und werden über den Türrahmen gehängt Eine Deckenanbringung bietet Bewegungsfreiheit nach vorne und hinten Tipp: Eine Wasserwaage hilft, die Stange waagerecht anzubringen Noch Fragen? Hier geht's zum Ratgeber Klimmzugstangen › Sortieren nach 107 Produkte
