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Diese Entspannungsreise ohne Musik führt dich in die verschneite Winkelgasse, die berühmte Einkaufstraße für Hexen und Zauberer in London.. Tiefenentspannung und zum Einschlafen Das Geschenk. Traumreise für Selbstliebe, Tiefenentspannung und zum Einschlafen. In dieser Entspannungsreise überreiche ich dir das Geschenk, willkommen zu.
Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen by Hannah Löwenstein, Christopher Jansen
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Heute habe ich in meinem Podcast Entspannungsmusik zum Einschlafen 30 Minuten für dich, die du eventuell schon aus meiner Meditation Autogenes Training zum Einschlafen kennst. Ich persönlich mag diese sanfte Musik zum Einschlafen sehr, da sie mich in Sekundenschnelle in einen wohligen Zustand der Tiefenentspannung bringt.
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Musik zum Einschlafen ist ein Thema, dem man sich auch aus wissenschaftlicher Sicht nähern kann. Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft führen zu speziellen Tönen, die unsere Gehirnwellen stimulieren sollen.. Einschlaf-Podcasts oder die gute alte Gute-Nacht-Geschichte lassen uns Alltagsprobleme ausblenden und Tiefenentspannung vor dem.
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Diese 20 minütige Einschlafmeditation hilft dir, Spannungen aus allen Körperbereichen zu lösen und in einen körperlich und geistig tief entspannten Zustand z.
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