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Se trata de máquinas de gimnasia pasiva que funcionan de manera muy simple. Solo tienes que sentarte en tu butaca, colocar los pies encima del ejercitador y elegir la velocidad que quieras para que la máquina haga su trabajo, así de fácil.
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La gimnasia pasiva es una técnica utilizada en medicina que funciona a través de la electroestimulación. Esto quiere decir que genera impulsos eléctricos, mediante electrodos conductivos, que va directamente a la musculatura. De esta forma, se copia la señal que manda el cerebro para que se muevan los músculos.
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También conocida como gimnasia pasiva, recibe su nombre gracias a que consiste en una serie de impulsos eléctricos de bajo impacto, estos generan contracciones musculares a través del nervio motor.
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La gimnasia pasiva utiliza la electroestimulación para generar impulsos eléctricos en los músculos, imitando la señal enviada por el cerebro. Esta técnica fortalece y tonifica los músculos sin necesidad de hacer ejercicio físico activo, lo que la convierte en una opción ideal para personas con movilidad reducida o que desean.
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Definición La gimnasia pasiva es una técnica de entrenamiento en la que se utilizan dispositivos eléctricos de estimulación muscular para tonificar y fortalecer los músculos sin necesidad de realizar esfuerzo físico.
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1. Establece tus metas Elige cuáles serán tus objetivos de entrenamiento para tu caso específico y piensa cómo aprovechar la gimnasia pasiva al máximo. Establece tus metas y qué deseas lograr con esta práctica, luego selecciona las zonas que buscas trabajar.
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La gimnasia pasiva es una técnica que a través de la estimulación muscular permite a las personas con dificultades para moverse aprovechar los beneficios del ejercicio físico. Dicha técnica se aplica a través de electrodos y no produce molestias.
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Se trata de una técnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glúteos, piernas, abdomen).
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