![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/kn/Nu/zabpelyhes-bananos-vegan-kokuszgolyo.jpeg?w=1200&h=1200&fit=crop&s=ba2ed6b55a8fcbbebb343ac488508995)
Kókuszgolyó 2. Nosalty
Elkészítés. Az almát lereszeljük, a zabpehellyel és az édesítővel együtt jól elkeverjük. Kb. 5-10 percig állni hagyjuk. Ez idő alatt a zabpehely magába szívja az alma nedvességét és puha, formázható lesz a tészta. Ezek után hozzáadjuk a kakaót és 4 evőkanál kókuszreszeléket, majd kis golyókat formázunk úgy, hogy.
Kate receptes blogja Almászabpelyhes kókuszgolyó
Zabpelyhes-banános kókuszgolyó Kategória: Falatkaland Szerző: Szépítők Magazin Reform kókuszgolyó minimális hozzáadott cukorral. Gyorsan összeállítható, az ízesítéssel kísérletezhetsz, keverhetsz hozzá lekvárt, gyümölcsízt, kevés rum- vagy mandulaaromát, durvára vágott dióval is dúsítható. Hozzávalók 2 db villával széttört banán
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/6p/rj/kokuszgolyo-light-sutotoktol.jpeg?fit=crop&h=1200&w=1200&s=1507a4055fbdc9335ab466b6863e3597)
Kókuszgolyó Zabpehely Banán
Készítsd el a Banános-zabpelyhes süti kipróbált, bevált receptjét. A Mindmegette.hu receptgyűjteményében mindent megtalálsz.
![](https://i.pinimg.com/originals/1b/99/90/1b99902bf500bd9ef96bb021c8c9dd91.jpg)
Banános zabpelyhes kókuszgolyó Grains, Rice, Food, Essen, Meals, Seeds, Yemek, Laughter, Jim Rice
Zabpelyhes-banános kókuszgolyó cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes könnyű villámgyors 0 csillag • 0 értékelés • 0 hozzászólás Előkészítés 10 perc süti sütés nélkül 555 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 10% Fehérje 56% Szénhidrát
![](https://salatagyar.hu/wp-content/uploads/2017/02/bananos-kokuszgolyo-dietas-recept-1-7.jpg)
Zabpelyhes kókuszgolyó Salátagyár
Elkészítés: A kekszet daráld le vagy törd össze, keverd össze a kakaóval, a mézzel, a vaníliás cukorral és a rumaromával. Add hozzá a villával átnyomkodott, érett banánt. Jól gyúrható masszát kell kapnod. Szükség esetén lekvárral, gyümölcslével vagy tejjel tudsz rajta lazítani. Ha van időd, pihentesd a keveréket.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/UD/XE/zabpelyhes-bananos-kokuszgolyo.jpeg?fit=crop&h=1200&w=1200&s=0b3076d278e2445cf835183f761d7c31)
Kókuszgolyó kicsit másként Nosalty
Az őrölt zabpelyhet összekeverjük a kókuszreszelékkel, a porcukorral, a sárgabaracklekvárral, a kakaóporral és a rumaromával. Végül hozzáöntjük a kókuszitalt, alaposan összedolgozzuk, gombóccá formázzuk, és frissentartó fóliába csomagolva fél órára hűtőbe tesszük. A masszából benedvesített kézzel kb. 18 darab.
Verus konyhája Banános zabpelyhes kókuszgolyó
Zabpehely, a csodaalapanyag: a legjobb receptek - válogatás. A zabpehelyről régóta tudjuk, mennyire egészséges: nagyon jó szénhidrátforrás, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz és magas a rosttartalma is. Ráadásul diétás alapanyagaként is szolgálhat! Éppen ezért fontos, hogy minél többet együnk belőle. Íme a.
Verus konyhája Banános zabpelyhes kókuszgolyó
Lelövöm a poént: a címben a teljes összetevőlistát sikerült feltüntetni. Hozzávalók: banán; zabpehely; kókuszreszelék; Abrak-a-dabra: Az aprítógépben finomra őrölt, darált, bár leginkább aprított, de az szóismétlés lenne… mindegy akármicsinált zabpehelyhez hozzáadtam a banánt, és így tovább berregtettem a gépet, ameddig homogén massza nem lett belőle.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/a07d0607f6b16360/751x532cq70/zabpelyhes-kokuszgolyo-recept-foto.jpg)
Zabpelyhes kókuszgolyó Tímár Barbi receptje Cookpad receptek
Elkészítés: Készítsünk elő egy 2,5 decis bögrét. A banánokat villával törjük össze, keverjük el a zabpehellyel, kókuszreszelékkel, mézzel - ha nagyon sűrű, picit meg kell olvasztani - és a kakaóval, majd öntsük rá a tejet, és hagyjuk picit állni, amíg a zabpehely megszívja magát.
![](https://i2.wp.com/www.finomatmaskepp.hu/wp-content/uploads/2021/03/zabpelyhes-kokuszgolyo-finomat-maskepp-7-scaled.jpg?resize=1140%2C855&ssl=1)
Zabpelyhes kókuszgolyó Finomat... másképp!
Elkészült a diétás kókuszgolyó Ha banán és keksz nélkül készítenéd el ezt a receptet, akkor ezt ajánlom >>> Zabpelyhes kókuszgolyó Még egy alakbarát diétás kókuszgolyó recept >>> Proteines kókuszgolyó Még több sütés nélküli diétás desszertet és édességet találsz ITT >>> Diétás Édességek Sütés nélkül Még több diétás banános süti receptet.
![](https://i2.wp.com/www.finomatmaskepp.hu/wp-content/uploads/2021/03/zabpelyhes-kokuszgolyo-finomat-maskepp-1-scaled.jpg?w=1920&ssl=1)
Zabpelyhes kókuszgolyó Finomat... másképp!
Zabpelyhes kókuszgolyó természetes édesítőszerrel Korábban már írtam a zabpehely jótékony élettani hatásairól, ide kattintva elérhetitek. De lássuk összefoglalva, néhány pontba szedve: általánosságban elmondható, hogy gazdag B1 vitaminban. Talán többen tiaminként ismeritek.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/Gv/dY/zabpelyhes-kokuszgolyo.jpeg?w=1280&h=720&fit=crop&s=d850535469fa4c79764f0079b9f38978)
Zabpelyhes kókuszgolyó Nosalty
Banános zabpelyhes kókuszgolyó Régóta nem jelentkeztem, ennek oka is van. :) Kissé átalakulóban van a konyhám, igyekszem egészségesebb és kevésbé hizlaló alapanyagokat használni. Teljesen elhagytam a cukrot, fehér lisztet, helyette zabpehelylisztet, rozslisztet vagy teljes kiőrlésű tönkölylisztet használok. A cukrot eritrittel helyettesítem.
![](https://sutnijo.hu/storage/recipes/8721/12233-8721.jpg)
sütnijó! Zabpelyhes kókuszgolyó
Elkészítés: A darált kekszet, zabpelyhet, cukrot, kakaót és a kókuszreszelék felét forgassuk egybe. Ezután adjuk hozzá az összes többi alapanyagot. A jól gyúrható masszából formázzunk tetszés szerinti golyókat, majd forgassuk meg őket a maradék kókuszreszelékben. Az elkészült kókuszgolyókat tároljuk hűtőben. tej zabpehely kókuszgolyó kókuszreszelék
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/b949fa267413a651/751x532cq70/zabpelyhes-kokuszgolyo-recept-foto.jpg)
Zabpelyhes kókuszgolyó Molnár Brigitta receptje Cookpad receptek
13 g zsír. Ugyanez a recept fehérjeporral >>> Zabpelyhes proteines kókuszgolyó Még egy diétás kókuszgolyó recept >>> Banános kókuszgolyó Még több sütés nélküli diétás desszertet és édességet találsz ITT >>> Diétás Édességek Sütés nélkül További diétás kókuszos süti receptek >>> TOP5 diétás kókuszos süti ötlet Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi
![](https://i1.wp.com/www.finomatmaskepp.hu/wp-content/uploads/2021/03/zabpelyhes-kokuszgolyo-finomat-maskepp-4-scaled.jpg?resize=1152%2C1536&ssl=1)
Zabpelyhes kókuszgolyó Finomat... másképp!
Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat. 197 egyszerű és finom házi készítésű receptek zabpelyhes golyók kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Zabpelyhes kókuszgolyó!
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/7a1af5e216d72bb4/1200x630cq70/photo.jpg)
Zabpelyhes kókuszgolyó Niesznerné Gábor Timi receptje Cookpad receptek
A kókuszgolyó elkészítéséhez tálban összekeverjük a zabpelyhet, a darált diót, a porcukrot vagy édesítőt, a kakaót, az olvasztott vajat vagy margarin t, a baracklekvárt, a rumaromát és a kávét. Jól formázható masszává gyúrjuk, majd diónyi adagokat csípünk, és golyókat formázunk belőle. Végül mindet kókuszreszelékbe forgatjuk. Ajánljuk még: