![](https://kardamonowy.pl/wp-content/uploads/2020/04/DSC_7195-kopia-680x1024.jpg)
Koktajl ze szpinakiem, jabłkiem i mandarynkami Kardamonowy
Jak zrobić koktajl ze szpinaku i jabłka. Jabłko przekrój, usuń gniazdo nasienne, a owoc pokrój w większą kostkę. 1 jabłko. Przełóż jabłko do miksera, dodaj szpinak, sok z cytryny i daktyle (lub miód) i wodę. 1 duża garść świeżego szpinaku, sok, 2 daktyle, ok 150-250 ml wody. Zmiksuj całość do mocnego rozdrobnienia.
![](https://www.jestrudo.pl/wp-content/uploads/2018/03/koktajl_ze_szpinakiem-1-1024x683.jpg)
Koktajl ze szpinakiem 3 proste przepisy na zielone smoothie
SUBSKRYBUJ TalerzPokus http://www.youtube.com/user/TalerzPokus?sub_confirmation=1 i bądź na bieżąco !Moje podpowiedzi, listę składników i opis przygotowa.
![](https://cdn.kalkulatorkalorii.net/photos/koktajl.jpg)
Koktajl ze szpinakiem, kiwi i jabłkiem
Lekki, smaczny zielony koktajl ze szpinakiem i jabłkiem.Szpinakowe smoothie najczęściej są miksowane z bananem, tutaj wersja lżejsza, bo z jabłkiem, ale wcale nie mniej smaczna. Takie koktajle lubię pić na śniadanie, są niezłą bombą witaminową. Szpinak bogaty jest w potas a przy tym jest niskokaloryczny, sam świeży szpinak jest w sumie bez smaku stąd trzeba taki koktajl.
![](https://kardamonowy.pl/wp-content/uploads/2020/05/DSC_6323-kopia-680x1024.jpg)
Koktajl ze szpinakiem, gruszkami i kiwi Kardamonowy
1. Jabłko i banana obrać ze skórki. Z jabłka usunąć gniazda nasienne. Wrzucić do blendera, dodać szpinak, sok z mandaryni i odrobinę wody. Zmiksować. Dodać resztę wody do uzyskania odpowiedniej konsystencji koktajlu. Pić od razu po przygotowaniu lub po wcześniejszym schłodzeniu. Dodaj do książki kucharskiej Ugotowane.
![](http://gotujzcukiereczkiem.pl/wp-content/uploads/2018/04/Koktajl-ze-szpinakiem-i-ananasem1.jpg)
Koktajl ze szpinakiem i ananasem
koktajl ze szpinakiem. PRZYGOTOWANIE: 10 minut. SKŁADNIKI: - garść szpinaku - pół szklanki soku pomarańczowego - 1 jabłko - 1 łyżka miodu. Szpinak umyj i włóż do kielicha blendera. Dodaj jabłko, z którego wytnij wcześniej gniazda nasienne. Zachęcam do tego aby zostawić skórkę, szkoda pozywać się witamin które posiada.
![](https://1.bp.blogspot.com/-sL7QIo-sMDE/X3GXSFan08I/AAAAAAAAKMM/AZS09ytURzA4O_wDyQSl8PT0OWLGMoUHwCLcBGAsYHQ/s0/Koktajl-ze-szpinakiem-i-ananasem-3.jpg)
Koktajl ze szpinakiem i ananasem Świat Domowej Kuchni
Przepis na: koktajl jabłkowy, koktajl z jabłek. Liczba porcji: 2 osoby. Kalorie: 314kcal. Przepis autorstwa: Dorota Kamińska. ☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest inaczej.
![](https://medicaldiet.pl/wp-content/uploads/2021/12/Przepisy-na-koktajle-odchudzajace-ze-szpinakiem.jpg)
Koktajl ze szpinakiem na odchudzanie 5 sprawdzonych przepisów
Zastanawiasz się, z czego przygotować pożywny, niskokaloryczny koktajl? Wykorzystaj składniki z naszego przepisu! Dzięki szpinakowi, jabłku, selerowi i siemieniu lnianemu uzyskasz wspaniały, zielony koktajl, który wzbogaci Twoją dietę o niezbędne witaminy, kwasy omega 3 i składniki mineralne. Aż chce się pić!
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0007/02/koktajl-jablko-banan-szpinak.jpeg)
Koktajl jabłko, banan, szpinak przepis PrzyslijPrzepis.pl
Kuchnia: Amerykańska, Europejska. Przepis na: koktajl szpinakowy, koktajl ze szpinakiem. Liczba porcji: 3 osoby. Kalorie: 114kcal. Przepis autorstwa: Dorota Kamińska. ☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest inaczej.
![](http://ugotujmyto.pl/wp-content/uploads/2015/04/Koktail-ze-szpinakiem-1.jpg)
Koktajl ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i kiwi UgotujmyTo.pl
Koktajl ze szpinakiem i jabłkiem. Wiem, że większość z Was nie ma miłego skojarzenia ze szpinaku, kojarzy się z zieloną, niesmaczną papką! Ohyda! Jednak źle przyrządzony szpinak może źle smakować, ale ja za nim szaleję. I chce Was przekonać do niego! Dodaję go do większości dań, a w szczególności króluje w koktajlach.
![](https://www.i-lovelife.pl/wp-content/uploads/2017/05/IMG_20210126_134457_Fotor.jpg)
Koktajl ze szpinakiem, awokado i jabłkiem I LOVE LIFE
Koktajl ze szpinakiem awokado i jabłkiem to zielony koktajl który warto wprowadzić do swojej diety. Pijmy zielone koktajle na zdrowie 🙂. Składniki: - dwie duże garści świeżego szpinaku - 200 ml soku pomarańczowego - pół awokado - pół jabłka - łyżka siemienia lnianego. Przygotowanie:
Ania mama Agnieszki Koktajl ze szpinakiem, bananem, kiwi oraz jabłkiem
Pyszny zielony koktajl. Pyszny zdrowy koktajl 🙂 Taki właśnie jest ten przepis. Jeśli lubicie zdrowo się odżywiać koniecznie musicie spróbować koktajl ze szpinakiem, bananem i jabłkiem. Smacznie i zdrowo każdego dnia 🙂 - przepis na zielony koktajl czeka na Was !. Składniki /1 porcja: - garść szpinaku - 1 banan - 1 jabłko
![](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/47/cd/47cd72863a1347bce8ae268964403841.webp)
Koktajl ze szpinakiem, awokado i jabłkiem Kobieceinspiracje.pl
Pomarańcze: myjemy je, przekrawamy na połówki. Wyciskamy sok. 3. Pozostałe owoce: banana i kiwi myjemy i obieramy ze skórki. 4. Miksowanie: wszystkie składniki przekładamy do kielicha blendera. Miksujemy do uzyskania jednolitego płynu. 5. Serwowanie: koktajl ze szpinakiem przelewamy do 4 szklaneczek i wypijamy od razu.
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2019/03/411877-v-720x947.jpg)
Koktajl ze szpinakiem AniaGotuje.pl
Koktajl ze szpinakiem - składniki 2 szklanki świeżego szpinaku 1 banan 1 jabłko 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu (opcjonalnie) Koktajl ze szpinakiem - przepis krok po kroku 1. Umieść szpinak, banana, jabłko, sok pomarańczowy, jogurt naturalny i ewentualnie miód w blenderze. 2. Zmiksuj wszystkie…
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0004/100/011064156810a39438f97cc85de7f13afe2ed3d8.jpeg)
Koktajl ze szpinakiem i jabłkiem przepis PrzyslijPrzepis.pl
KOKTAJL ZE SZPINAKIEM, JARMUŻEM, BANANEM I JABŁKIEM. Print Recipe.. KOKTAJL ZE SZPINAKIEM, JARMUŻEM, BANANEM I JABŁKIEM. Ingredients. pół opakowania szpinaku baby; 1 garść jarmużu; 1-2 jabłka; 2 banany; 1 łyżka siemienia lnianego; 1 szklanka wody; Instructions. 1. Wszystkie składniki wrzucić do miksera / thermomixa i zmiksować.
![](https://kardamonowy.pl/wp-content/uploads/2020/11/DSC_0154k-1170x1748.jpg)
Koktajl ze szpinakiem, bananem, gruszkami i kiwi Kardamonowy
11,2K. Koktajl ze szpinakiem, pietruszką i owocami to idealny sposób na jedną z pięciu zalecanych porcji warzyw i owoców - solidna porcja zdrowia w jednej szklance. W tym przepisie z bananem i jabłkiem, ale robię różnie, bo kombinować można dowolnie - Ty też się nie ograniczaj.
![](https://kardamonowy.pl/wp-content/uploads/2020/11/DSC_0174k-scaled.jpg)
Koktajl ze szpinakiem, bananem, kiwi i jabłkiem Kardamonowy
1,5 szklanki źródlanej lub przegotowanej wody. duża garść świeżego szpinaku. 2 kiwi. 1 banan. 1 jabłko. mała łodyga selera naciowego. (przepis na 3 porcje) Szpinak dokładnie myjemy. Jabłko obieramy (aczkolwiek nie jest to niezbędne, tym razem jednak je obrałam), wycinamy z niego gniazda nasienne.