![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2018/09/6-768x576.jpeg)
Jaka Surówka do Obiadu? TOP 15 Pysznych Przepisów na Domową Surówkę
Najlepsze przepisy na pyszne i zdrowe surówki do obiadu. Oto kilka popularnych przepisów na ciekawe, proste i szybkie surówki obiadowe z pora, marchewki, jabłka i białej oraz kiszonej kapusty . Kolorowe i smaczne surówki warzywne to nie tylko idealny dodatek do obiadu, ale także istotna skarbnica niezbędnych dla naszego zdrowia witamin, minerałów, makro oraz mikroelementów.
![](https://wszechjedzaca.pl/wp-content/uploads/2017/02/surowka-z-kiszonego-ogorka-czerwonej-cebuli-i-czerwonych-winogron-02.jpg)
Surówka z kiszonych ogórków i winogron z czerwoną cebulą Kobieta
W dzisiejszym wpisie zestawiliśmy dla Was 15 pysznych przepisów na domową surówkę. Na pewno któryś z przepisów będzie idealnym dodatkiem do Waszego obiadu. 1. Surówka z pora i ogórka kiszonego. 2. Surówka z białej kapusty. 3. Pikantna surówka z kapusty pekińskiej i marchewki. 4.
![](https://i1.wp.com/blogzapetytem.pl/wp-content/uploads/2018/08/48BF10DF-26FD-4C6F-B95D-A2370D85C592.jpeg?fit=2124%2C1536)
Surówka z cukinii do obiadu Blog z apetytem
Surówka z kapusty pekińskiej. Sałatka z pomidorów, zielonych oliwek i cebuli. Sałatka z rukolą, koprem włoskim, gruszką i granatem. Surówka z marchewki i jabłka. Pikantna surówka z ogórka z sezamem. Surówka Coleslaw. Surówka colesław z sosem curry. Surówka coleslaw z kalafiora. Surówka z pomidora i cebuli.
![](http://www.niepieprz.pl/wp-content/uploads/2016/05/surowka-do-obiadu-z-mlodej-kapusty.jpg)
Surówka z młodej kapusty przepis
1 duże jabłko, mała śmietana lub jogurt naturalny, łyżeczka cukru lub erytrytolu, lub ksylitolu. Sposób przygotowania surówki: Marchewki i jabłko myjemy i obieramy. Marchewkę ścieramy na drobnych oczkach, a jabłko po usunięcia gniazda nasiennego ścieramy na grubych oczkach. Dodajemy 3 lub 4 łyżki śmietany i cukier.
![](https://i.ytimg.com/vi/LYccmwv-0cI/maxresdefault.jpg)
Surówka z Młodej Kalarepy i Młodej Kapusty.szybki przepis YouTube
Surówka wzbogaci najnudniejszy posiłek, doda witamin i kolorów. Wybierz nietypową surówkę z surowego kalafiora, lubianą przez dzieci tartą marchewkę lub surówkę dwudniową. Wypróbuj sprawdzone przepisy i dodaj swoim posiłkom witalnej siły surówek. Przepisy na surówki tylko na MniamMniam.com 😋 Gotowanie jest fajne!
Szybka surówka do obiadu DoradcaSmaku.pl
31 łatwe 30 min. Pory oczyść ze starych liści i korzonków. Przekrój wzdłuż i przepłucz pod bieżącą wodą. Drobno po. Surówka a la Coleslaw 12 łatwe 30 min. Surówka a la Colesław będzie pasować do wielu różnych dań. Świetnie skomponuje się z ziemniakami. Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą 31
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/pomysl-na-surowke-do-obiadu0-4.jpg)
Pomysł na surówkę do obiadu DoradcaSmaku.pl
Surówkę możesz przechowywać w lodówce, w szklanym, zamkniętym pojemniku do 5 dni. Aby odświeżyć jej smak po przechowywaniu możesz dodać nieco soku z cytryny. Surówka jest lekkostrawna i będzie idealnym dodatkiem do ciężkostrawnych potraw mięsnych, a w sezonie letnim, do mięs grillowanych.. Zobacz też pomysł na surówkę z.
![](https://kuchenneprzyrzady.com/wp-content/uploads/2021/03/2.-Pomysl-Na-Szybki-Obiad.jpg)
ᐅ Przepisy Na Szybki Obiad
Dlatego polecamy, częste podawanie dań z surowych warzyw i owoców, zwłaszcza dla osób dbających o swoją sylwetkę oraz zdrowie. Istotne jest również to, że niegotowane warzywa zachowują najwięcej ważnych dla organizmu składników. Przepisy kulinarne na surówki - Surowe warzywa są bardzo zdrowe. Przepisy na surówki z kapusty i inne.
![](https://img-ovh-cloud.zszywka.pl/0/0792/w_0002.jpg)
Najlepsza surówka z czerwonej kapusty bez majonezu. Sałatka z c.. na
Surówka jest bardzo smaczna i idealnie nadaje się do podania do obiadu lub do podania z mięsem na grillu. Polecam wypróbować przepis.
![](https://i.pinimg.com/originals/bb/59/65/bb5965fc8e74015264055db7e613e1a7.jpg)
Moja smaczna kuchnia Jeszcze jeden pomysł na surówkę z kiszonej
Wszystko razem dokładnie wymieszaj. Tak przygotowaną surówkę do obiadu ugnieć lekko łyżką i wyrównaj powierzchnię. Przykryj mniejszym talerzykiem lub folią spożywczą i odstaw do lodówki na minimum cztery godziny. Surówka ma się przez ten czas schłodzić. Wszystkie składniki muszą się połączyć, a warzywa lekko zmięknąć.
![](https://i.pinimg.com/originals/78/77/3c/78773c8efec49bba58e748819adf785f.jpg)
Pin on Drugie dania
Surówki mogą być dodatkiem do obiadu, ale wiele z nich stanowi też zupełnie samodzielne danie. Wszystko zależy od produktów spożywczych, jakie zostaną wykorzystane podczas przygotowywania surówki. Surówka z białej kapusty jak u chińczyka Surówka z białej kapusty jak u chińczyka to doskonały pomysł na pyszny dodatek do obiadu.
![](https://www.krolowakuchni.pl/wp-content/uploads/2022/04/mrkva00.png)
To wyjątkowy i banalny pomysł na smaczną i wyjątkową surówkę Wystarczą
Do surówki możemy dodać posiekaną natkę pietruszki, która wzbogaci surówkę w witaminę C. Dobrym pomysłem jest odstawienie gotowej surówki na kilka godzin do lodówki, aby składniki zdążyły się przegryźć. Przepis na surówkę z pora i marchewki jest bardzo prosty, dlatego nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego.
![](https://www.krolowakuchni.pl/wp-content/uploads/2022/04/mrkva01.png)
To wyjątkowy i banalny pomysł na smaczną i wyjątkową surówkę Wystarczą
Szybka i bardzo smaczna surówka z kapusty pekińskiej. Do tego jest super zdrowa i niskokaloryczna. Przepis jest niezwykle prosty, zaś składniki na surówkę możesz kupić przez cały rok. Idealny dodatek do obiadu! - szybka, prosta i pyszna. - niskokaloryczna i zdrowa. - lubiana przez dzieci. Czas przygotowania: 15 minut.
![](https://icdn.cda.pl/vid/thumbs/1bad85d618ec492761e9eb859bf3624e-001.jpg_ooooxooxox_1280x720.jpg)
Pomysł na surówkę! Musisz spróbować! Jak zroboć surówke z pora z
SURÓWKA Z KALAFIORA I RZODKIEWKI - Zdrowy, pełen witamin dodatek do obiadu Polecam i zapraszam do udostępniania SURÓWKA Z KALAFIORA I RZODKIEWKI Składniki: 1 mały kalafior lub pół dużego 1/2 pęczka rzodkiewki 2 ogórki gruntowe 1 mała czerwona cebula 1/2 pęczka koperku 1/2 pęczka natki pietruszki 2 ząbki czosnku 2 łyżki soku z […] jola 3 lata temu
![](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/68/638df3021967d_o_original.jpg)
Czy kapustę kiszoną trzeba płukać? Zobacz, czy to dobry pomysł oraz
Surówka z kalarepy, marchewki i jabłka jest niezwykle smacznym i bardzo prostym dodatkiem do obiadu. To surówka lekka, smaczna i. 10 + 10 min łatwy 6 163 kcal Surówka z marchewki i pomarańczy Pyszna surówka z marchewki i pomarańczy to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu dodatek, który idealnie. 15 + 5 min łatwy 4 79 kcal
![](https://i.pinimg.com/originals/3a/84/43/3a84437e13cfab7f898544804447f104.png)
Surówka do ryby z pora to uniwersalna surówka, która pasuje idealnie do
46 przepisów Surówki to powszechny dodatek do obiadu w polskich domach. Nic dziwnego - świetnie pasują do ryb i mięs. Ponadto są smaczne i zdrowe. Chcesz wiedzieć, jakie zalety ma jedzenie surówek? A może zastanawiasz się, które najlepiej sprawdzają się w przypadku poszczególnych mięs czy ryb? Odpowiedzi znajdziesz w tekście poniżej.